العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء

مع تغير المواسم، حان الوقت الانتباه إلى مشكلة جفاف البشرة في فصل الشتاء التي يعاني منها الكثير منا.

قمنا باستطلاع آراء 2000 شخص لفهم روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء في المملكة المتحدة، واكتشفنا أن نصف البريطانيين يقولون إن نوع بشرتهم يتغير تمامًا بين المواسم. وبنسبة 46٪، يغيرون بعض جوانب روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء للتكيف مع الظروف الباردة، ويقول واحد من كل 10 أشخاص إنه يغيره تمامًا.

وإذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ، فلماذا لا تلقي نظرة على نصائح العناية بالبشرة في فصل الشتاء الخاصة بنا لتتألق بمظهر رائع هذا الشتاء.

أخيرًا، تحدثنا مع الدكتور باف شيرجيل، أخصائي أمراض الجلد وعضو مؤسسة الجلد البريطانية، الذي قدم ثمانية نصائح رائدة للمحافظة على بشرة صحية خلال فصل الشتاء.

1. تأكدي من ترطيب بشرتك بانتظام واستخدام مرطب يناسبك - فإن الحفاظ على ترطيب البشرة ضروري لتجنب تشققها والإصابة بالعدوى.
2. كوني حريصة عند إختيار الملابس التي ترتدينها. قد تتسبب بعض المواد، مثل صوف الخروف، في تهيج البشرة وتسبب تفاقم الحالة.
3. واحدة من أفضل الطرق والأسهل لمكافحة تأثيرات الشتاء على البشرة هي تطبيق كريمات الترطيب وبلسم الشفاه بانتظام. فهذا سيساعد على استعادة الترطيب المفقود من البشرة، وممكن لجميع أنواع البشرة الإستفادة من ذلك.
4. تجنبي استخدام غسولات البشرة والصابون القاسية التي تحتوي على الكحول. حاولي أيضاً التقليل من استخدام مقشرات البشرة.
5. احمي بشرتك بالملابس الدافئة (وشاح، قبعة وقفازات) خارج المنزل. إذا بللت الأمطار ملابسك ، تأكدي من تغييرها إلى أخرى جافة في أسرع وقت ممكن وعدم ترك الملابس الرطبة في اتصال مع بشرتك حتى لا يتسبب ذلك في تهيج أو تشقق البشرة.
6. على الرغم من الرغبة الطبيعية في البقاء دافئًا في الداخل، إلا أن التدفئة المركزية يمكن أن تؤثر على بشرتنا. فالهواء الجاف في المباني المدفأة يمكن أن يجعل يجفف البشرة، لذا يجب تجنبي تشغيل الحرارة على أقصى درجات ممكنة.
7. تجنبي الرغبة في الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إزالة الزيوت الطبيعية الضرورية من البشرة. حاولي تقليل مدة الاستحمام وتذكر أن تبقي درجة حرارة الماء دافئة وليست ساخنة.
8. قومي بتطبيق كريم الترطيب مباشرة على البشرة بعد الاستحمام عندم تكون رطبة قليلاً. فالتجفيف العنيف للبشرة بالمنشفة يمكن أن يلحق بها ضررًا، لذا امسحي البشرة بلطف ولا تفركيها بقوة.